Deux recettes fraîches et saines pour vaincre la chaleur estivale

Contributeur : Katelyn Chef

Il est probable que, peu importe où vous résidez, vous soyez confronté à une vague de chaleur. Ou du moins, se préparer à un pic de températures à venir. Bien sûr, les moyens traditionnels de se rafraîchir sont toujours populaires, comme aller à la plage ou camper près de la piscine.
Cependant, les façons savoureuses de garder la chaleur à distance sont également une solution populaire. Même si nous aimons la crème glacée, (qui ne l'aime pas), il existe des boissons fraîches à préparer soi-même et des glaces à l'eau pour rester au frais lorsque Dame Nature flirte avec les deux chiffres.
Pendant qu'il fait chaud dehors, nous faisons de notre mieux pour rester au frais avec ces deux recettes chill à réaliser au plus vite !

Protéine Végétale Orange Julius
Si vous êtes issu d'une enfance des années 90 ou si vous fréquentez encore les quelques centres commerciaux restants, vous avez
probablement siroté votre part de tarif ou vos boissons orange Julius au fil du temps. Pendant que nous
d'accord, ils sont tellement délicieux, ils sont aussi remplis de sucre.
Pour rester au frais et en bonne santé, nous avons la recette parfaite de jus d'orange à base de plantes à préparer.
Bonus, vous n'avez pas besoin d'habiter à proximité d'un centre commercial pour vous faire plaisir.
Tu auras besoin:

• Jus d'orange sans sucre ajouté (ou jus d'orange pressé)
• Poudre de protéine de vanille Vega
• 4-5 glaçons
• ½ banane congelée
• Mixeur

Méthode:

• Prenez votre mixeur, ajoutez des glaçons, de la banane surgelée & une à deux boules de Vega
• Poudre de protéine de vanille. Selon le degré de douceur souhaité pour votre smoothie,
• affecter votre nombre de scoops.
• Ajoutez du jus d'orange jusqu'à ce que votre mélangeur atteigne la ligne « remplir ».
• Mélanger jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse.
• Versez la boisson pauvre dans un grand verre, remuez avec de la paille en verre et dégustez !

Sucettes glacées aux fruits faites maison et saines

En grandissant, nous avons savouré toutes les vibrations patriotiques tout en léchant les emblématiques rouge, blanc et bleu.
des glaces sur nos perrons. Même si ceux-ci sont encore savoureux, nous aimons désormais manger des saveurs qui sont
sain et sain.
Cette recette de sucettes glacées aux bleuets maison se trouve via le Food Network.
Tu auras besoin:

• 2 tasses de bleuets surgelés décongelés
• ½ tasse de jus de pomme
• 2 cuillères à soupe de miel
• ½ citron pressé
• 1 pincée de sel

Méthode:

• Prenez tous les ingrédients énumérés et mélangez dans un mélangeur jusqu'à ce que le tout soit combiné.
• Versez dans 5 moules à pop.
• Placer au congélateur toute la nuit.
• Profitez du lendemain !

Pour obtenir une variété de saveurs, vous pouvez répéter la recette en remplaçant les fraises surgelées par du
myrtilles.
Vous voyez, il est facile de vaincre la chaleur estivale avec des recettes faciles comme celles-ci. Pour rester inspiré, restez à l'écoute
sur notre blog car nous publions régulièrement !